Calendario de Dieta de @jannapaulista - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 20: 561 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,21g
 
72,65g
 
8,57g
- -
agosto 2023
do. 6: 283 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,40g
 
19,83g
 
4,01g
- -
julio 2023
sá. 29: 548 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,70g
 
72,77g
 
2,81g
- -
junio 2023
vi. 23: 547 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,16g
 
78,95g
 
3,19g
- -
ju. 22: 576 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,76g
 
53,11g
 
8,20g
- -
ma. 20: 348 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,20g
 
32,32g
 
3,63g
- -
lu. 19: 113 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,28g
 
6,97g
 
0,36g
- -
ju. 1: 910 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,45g
 
90,88g
 
14,24g
- -
mayo 2023
lu. 1: 777 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,92g
 
66,02g
 
4,98g
2463*  1686
abril 2020
mi. 8: 485 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,03g
 
34,78g
 
41,56g
949*  464
ma. 7: - - 2054* -
lu. 6: 202 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,93g
 
32,86g
 
0,00g
2023*  1821
do. 5: - - 2011* -
sá. 4: - - 2062* -
vi. 3: - - 2016* -
ju. 2: 398 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,00g
 
28,97g
 
3,68g
2238*  1840
mi. 1: - - 2005* -
marzo 2020
ma. 31: - - 2027* -
lu. 30: 741 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,04g
 
54,54g
 
10,07g
2258*  1517
do. 29: - - 2014* -
sá. 28: 588 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,68g
 
67,34g
 
10,81g
2035*  1447
vi. 27: - - 2005* -
ju. 26: - - 2005* -
mi. 25: - - 2016* -
ma. 24: - - 2037* -
lu. 23: - - 2032* -
do. 22: - - 2027* -
sá. 21: - - 2067* -
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