Calendario de Dieta de sanisky - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
do. 22: - - 1569* -
sá. 21: 771 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,97g
 
41,90g
 
95,80g
1576*  805
vi. 20: 1143 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,67g
 
40,35g
 
142,75g
1576*  433
ju. 19: 999 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,16g
 
31,48g
 
160,32g
1576*  577
mi. 18: 1065 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,40g
 
31,89g
 
126,28g
1576*  511
ma. 17: 1114 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,12g
 
39,05g
 
167,99g
1583*  469
lu. 16: - - 1586* -
do. 15: - - 1586* -
sá. 14: - - 1586* -
vi. 13: - - 1586* -
ju. 12: - - 1586* -
mi. 11: 803 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,34g
 
38,19g
 
94,81g
1591*  788
ma. 10: 1041 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,51g
 
45,15g
 
158,26g
1591*  550
lu. 9: 1125 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,89g
 
82,98g
 
130,24g
1608*  483
do. 8: 1050 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,94g
 
32,90g
 
128,87g
1608*  558
junio 2020
vi. 5: 851 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,77g
 
38,47g
 
124,17g
1552*  701
ju. 4: 779 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,92g
 
30,64g
 
103,03g
1669*  890
mi. 3: 791 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,80g
 
38,00g
 
79,98g
1653*  862
mayo 2020
do. 24: 789 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,45g
 
62,45g
 
57,32g
1632*  843
sá. 23: 876 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
38,70g
 
113,96g
1658*  782
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