Calendario de Dieta de ArcoIris357 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
ma. 29: 1046 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,89g
 
25,12g
 
145,19g
- -
lu. 28: 1050 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,20g
 
29,64g
 
129,93g
1949*  899
do. 27: 1250 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,04g
 
22,39g
 
158,86g
1907*  657
sá. 26: - - 1925* -
junio 2023
mi. 7: 641 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,41g
 
21,82g
 
86,27g
- -
mayo 2023
do. 28: 245 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,39g
 
3,51g
 
22,58g
- -
sá. 27: 867 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,25g
 
19,14g
 
107,52g
- -
vi. 26: 168 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,35g
 
10,86g
 
16,45g
- -
ju. 25: 147 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,90g
 
1,88g
 
21,73g
- -
ma. 16: 252 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,86g
 
15,11g
 
22,03g
- -
vi. 5: 206 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,31g
 
10,67g
 
24,92g
- -
ju. 4: 1077 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,88g
 
42,29g
 
98,00g
- -
mi. 3: 1000 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,33g
 
42,39g
 
95,07g
2510*  1510
ma. 2: 1064 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,98g
 
51,26g
 
87,25g
- -
lu. 1: 1074 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,67g
 
50,33g
 
92,36g
- -
abril 2023
do. 30: 1046 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,78g
 
44,13g
 
105,33g
- -
sá. 29: 1166 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,49g
 
61,26g
 
95,67g
- -
mi. 26: 1040 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,68g
 
42,97g
 
102,43g
- -
ma. 25: 1041 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,22g
 
38,22g
 
111,83g
- -
lu. 24: 1044 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,10g
 
33,16g
 
90,12g
1753  709
do. 23: 1041 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,65g
 
59,53g
 
75,82g
2265*  1224
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