Calendario de Dieta de Aliviatzhr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 28: 1640 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,44g
 
105,26g
 
158,85g
1654*  14
mi. 21: 1394 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,84g
 
77,23g
 
166,76g
- -
lu. 19: 311 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,61g
 
11,35g
 
49,40g
- -
ju. 15: 295 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,77g
 
14,02g
 
40,27g
- -
mi. 14: 1363 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,18g
 
69,79g
 
179,36g
- -
ma. 13: 1470 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,67g
 
106,03g
 
157,28g
- -
lu. 12: 1883 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,57g
 
109,22g
 
258,84g
- -
do. 11: 1158 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,38g
 
50,69g
 
150,57g
1845*  687
sá. 10: 1385 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,54g
 
91,60g
 
141,78g
- -
vi. 9: 1679 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,55g
 
95,76g
 
192,14g
- -
ju. 8: 1296 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,54g
 
101,94g
 
143,15g
- -
mi. 7: 1820 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,80g
 
142,63g
 
174,15g
- -
ma. 6: 1520 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,12g
 
126,53g
 
132,67g
- -
lu. 5: 1066 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,39g
 
113,72g
 
80,72g
- -
do. 4: 1317 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,01g
 
75,21g
 
161,10g
- -
sá. 3: 701 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,81g
 
29,84g
 
86,31g
- -
febrero 2023
lu. 6: 330 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,46g
 
24,71g
 
36,31g
- -
diciembre 2022
mi. 14: 632 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,97g
 
13,02g
 
67,15g
- -
lu. 5: 461 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,09g
 
36,57g
 
57,91g
1572*  1111
vi. 2: 1398 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,87g
 
77,24g
 
123,48g
1689*  291
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