Calendario de Dieta de sneakyporky - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2020
sá. 18: 508 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,42g
 
78,38g
 
16,07g
2540*  2032
vi. 17: 576 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,33g
 
77,71g
 
10,07g
2540*  1964
ju. 16: - - 2530* -
mi. 15: 692 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,48g
 
96,94g
 
48,73g
2530*  1838
ma. 14: 666 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,16g
 
96,66g
 
16,16g
2530*  1864
lu. 13: 771 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,18g
 
64,34g
 
68,27g
- -
do. 12: 827 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,31g
 
82,02g
 
81,29g
- -
vi. 10: 1086 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,59g
 
114,02g
 
54,19g
- -
ju. 9: 645 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,95g
 
91,88g
 
37,67g
2530*  1885
mi. 8: 509 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,03g
 
71,18g
 
38,74g
- -
ma. 7: 874 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,87g
 
88,35g
 
43,42g
2530*  1656
lu. 6: 744 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,30g
 
70,93g
 
62,67g
2530*  1786
do. 5: 853 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,12g
 
92,75g
 
57,90g
2530*  1677
vi. 3: 621 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,27g
 
79,06g
 
18,27g
2393*  1772
ju. 2: 599 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,40g
 
83,92g
 
35,91g
2393*  1794
mi. 1: 772 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,13g
 
93,52g
 
36,63g
2393*  1621
marzo 2020
ma. 31: 935 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
120,20g
 
33,71g
2485*  1550
lu. 30: 710 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,48g
 
113,79g
 
14,92g
- -
do. 29: 680 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,22g
 
50,54g
 
25,18g
2403*  1723
sá. 28: 644 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,69g
 
66,47g
 
42,30g
2540*  1896
vi. 27: 810 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,77g
 
102,17g
 
25,50g
2403*  1593
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