Calendario de Dieta de luciasuarezz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
mi. 24: 708 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,01g
 
29,16g
 
6,06g
1680*  972
ma. 23: 1069 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,03g
 
59,63g
 
159,50g
1680*  611
lu. 22: 943 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,60g
 
54,83g
 
75,41g
1606*  663
do. 21: 2226 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,85g
 
151,23g
 
146,74g
1685*  541
sá. 20: 1534 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,82g
 
92,48g
 
213,67g
1685*  151
vi. 19: 1792 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,82g
 
85,24g
 
198,35g
1685*  107
ju. 18: 2076 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,65g
 
162,21g
 
229,72g
1685*  391
mi. 17: 1685 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,53g
 
119,64g
 
176,01g
1685*
ma. 16: 1378 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,04g
 
101,05g
 
171,88g
1685*  307
lu. 15: 945 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,24g
 
45,40g
 
112,46g
1685*  740
do. 14: 2594 * 173%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,09g
 
126,63g
 
282,16g
1685*  909
sá. 13: 1139 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,30g
 
79,61g
 
137,80g
1685*  546
vi. 12: 1809 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,39g
 
174,36g
 
169,79g
1685*  124
ju. 11: 2034 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,64g
 
94,76g
 
235,38g
1685*  349
mi. 10: 2144 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,52g
 
131,89g
 
236,82g
1685*  459
ma. 9: 1127 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,54g
 
63,18g
 
135,34g
1685*  558
lu. 8: 1433 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,62g
 
82,86g
 
179,25g
1685*  252
do. 7: 1724 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,59g
 
117,71g
 
136,35g
1690*  34
sá. 6: 1251 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,58g
 
122,89g
 
114,25g
1726*  475
vi. 5: 1300 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,80g
 
100,10g
 
175,40g
1650*  350
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