| Promedio Diario: |
Ejercicio: 179 Cals |
|
Alimentos: 1227 Cals |
(Grasa: 58,14g, Proteína: 69,56g, Carbh: 109,10g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 2153 Cals |
|
Alimentos: 13502 Cals |
(Grasa: 639,53g, Proteína: 765,13g, Carbh: 1200,13g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas 1110 |
|
2
|
Netas 1090 |
|
3
|
Netas 1130 |
|
4
|
Netas 1151 |
|
5
|
Netas 887 |
|
6
|
Netas 1113 |
|
7
|
Netas 910 |
|
|
8
|
9
|
Netas 1083 |
|
10
|
Netas 778 |
|
11
|
Netas 980 |
|
12
|
Netas 1318 |
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (42%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 1500 calorías (30 nov. 23)
|
