Calendario de Dieta de ilknurbozdemir111 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
sá. 21: 1624 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,73g
 
55,23g
 
232,11g
- -
vi. 20: 1866 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,28g
 
58,88g
 
233,40g
- -
ju. 19: 1339 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,49g
 
49,63g
 
189,46g
- -
ma. 17: 2121 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,13g
 
87,91g
 
263,33g
- -
lu. 16: 323 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,19g
 
11,76g
 
39,85g
- -
do. 15: 1978 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,50g
 
74,22g
 
268,61g
- -
sá. 14: 1288 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,49g
 
46,11g
 
187,33g
- -
vi. 13: 816 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,39g
 
27,00g
 
116,17g
- -
ju. 12: 1851 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,70g
 
65,75g
 
200,75g
- -
mi. 11: 1005 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,74g
 
71,54g
 
81,18g
- -
ma. 10: 1215 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,83g
 
58,19g
 
182,43g
- -
lu. 9: 1254 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,27g
 
31,55g
 
189,94g
- -
do. 8: 2050 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,14g
 
79,60g
 
200,53g
- -
sá. 7: 1079 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,77g
 
44,64g
 
137,22g
- -
vi. 6: 1690 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,16g
 
61,76g
 
191,79g
- -
ju. 5: 1998 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,50g
 
97,16g
 
294,82g
- -
mi. 4: 1426 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,29g
 
96,33g
 
184,71g
- -
ma. 3: 1873 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,50g
 
69,50g
 
207,25g
- -
lu. 2: 1624 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,61g
 
76,06g
 
174,43g
- -
do. 1: 1348 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,37g
 
41,39g
 
140,86g
- -
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