Calendario de Dieta de Majka9 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 404 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,26g
 
22,07g
 
53,35g
385*  19
ju. 19: 714 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,38g
 
34,95g
 
104,83g
1647*  933
mi. 18: 923 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,60g
 
35,40g
 
134,58g
1520*  597
ma. 17: 949 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,77g
 
49,69g
 
142,88g
1309*  360
lu. 16: 1001 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,92g
 
45,59g
 
162,56g
1312*  311
do. 15: 1274 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,67g
 
51,90g
 
126,45g
1290*  16
sá. 14: 297 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,99g
 
11,50g
 
38,25g
1345*  1048
vi. 13: 497 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,24g
 
7,78g
 
100,83g
1302*  805
ju. 12: 959 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,34g
 
29,39g
 
139,61g
1310*  351
mi. 11: 932 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,91g
 
23,44g
 
123,06g
1309*  377
ma. 10: 1054 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
40,98g
 
163,77g
1316*  262
lu. 9: 930 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,05g
 
37,06g
 
147,62g
1313*  383
do. 8: 1193 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,43g
 
46,16g
 
124,52g
1339*  146
sá. 7: 291 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,54g
 
11,35g
 
34,55g
1370*  1079
vi. 6: 1111 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,22g
 
50,01g
 
172,19g
1354*  243
ju. 5: 665 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,44g
 
26,66g
 
99,20g
1336*  671
mi. 4: 1203 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,14g
 
34,40g
 
214,19g
1314*  111
ma. 3: 963 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,54g
 
24,04g
 
111,89g
1298*  335
lu. 2: 1199 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,68g
 
53,38g
 
176,59g
1332*  133
do. 1: 223 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,61g
 
15,93g
 
22,68g
1320*  1097
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