Calendario de Dieta de natapolienko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 2043 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,62g
 
124,28g
 
173,56g
176*  1867
mi. 25: 2097 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,97g
 
91,68g
 
216,04g
189*  1908
ma. 24: 2215 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,70g
 
102,13g
 
228,15g
190*  2025
lu. 23: 1925 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,06g
 
98,29g
 
203,32g
208*  1717
do. 22: - - 67* -
sá. 21: - - 36* -
vi. 20: - - 175* -
ju. 19: 561 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,44g
 
27,44g
 
51,20g
137*  424
mi. 18: 2294 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,94g
 
110,39g
 
223,66g
203*  2091
ma. 17: 2119 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,23g
 
91,68g
 
247,74g
186*  1933
lu. 16: 2159 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,67g
 
105,25g
 
196,16g
215*  1944
do. 15: 2260 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,43g
 
92,53g
 
207,50g
95*  2165
sá. 14: 2106 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,62g
 
92,90g
 
199,62g
81*  2025
vi. 13: 2213 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,34g
 
101,41g
 
196,08g
276*  1937
ju. 12: 2243 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,32g
 
87,01g
 
182,81g
290*  1953
mi. 11: 2451 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,50g
 
112,09g
 
173,74g
264*  2187
ma. 10: 2393 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,67g
 
89,84g
 
219,75g
242*  2151
lu. 9: 2139 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,85g
 
124,96g
 
190,79g
301*  1838
do. 8: - - 135* -
sá. 7: - - 261* -
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