| Promedio Diario: |
Ejercicio: 189 Cals |
|
Alimentos: 1993 Cals |
(Grasa: 95,43g, Proteína: 92,45g, Carbh: 191,92g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 4905 Cals |
|
Alimentos: 35872 Cals |
(Grasa: 1717,71g, Proteína: 1664,04g, Carbh: 3454,54g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 1896 |
|
2
|
Netas 1726 |
|
3
|
Netas 393 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
Netas 1838 |
|
10
|
Netas 2151 |
|
11
|
Netas 2187 |
|
12
|
Netas 1953 |
|
13
|
Netas 1937 |
|
14
|
Netas 2025 |
|
15
|
Netas 2165 |
|
16
|
Netas 1944 |
|
17
|
Netas 1933 |
|
18
|
Netas 2091 |
|
19
|
Netas 424 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
Netas 1717 |
|
24
|
Netas 2025 |
|
25
|
Netas 1908 |
|
26
|
Netas 1867 |
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (43%)
Proteína (19%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (19 ago. 24)
|
