Calendario de Dieta de essar1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 2: 177 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,86g
 
13,66g
 
5,94g
- -
junio 2024
ju. 27: 542 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,12g
 
31,56g
 
34,88g
- -
sá. 22: 1255 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,55g
 
57,26g
 
116,58g
2302*  1047
sá. 15: 7 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,09g
 
2,64g
2322*  2315
ma. 4: - - 2382* -
do. 2: - - 2404* -
mayo 2024
vi. 31: 566 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,36g
 
14,70g
 
62,63g
- -
ju. 30: 1740 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,66g
 
79,95g
 
166,86g
3903*  2163
mi. 29: 1403 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,40g
 
53,44g
 
178,06g
2736*  1333
ma. 28: 716 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,19g
 
37,67g
 
38,11g
- -
diciembre 2023
do. 17: 45 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,54g
 
0,82g
 
2,61g
2248*  2203
sá. 9: 1072 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,76g
 
51,90g
 
160,67g
2302*  1230
noviembre 2023
ju. 23: - - 2356* -
do. 19: 197 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,37g
 
5,89g
 
35,45g
- -
sá. 11: 251 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,12g
 
11,76g
 
40,11g
2403*  2152
vi. 10: 1320 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,42g
 
133,94g
 
135,93g
2373*  1053
ju. 9: 2293 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,59g
 
144,67g
 
313,36g
2362*  69
mi. 8: 1596 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,89g
 
58,97g
 
176,64g
2380*  784
ma. 7: 1258 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,19g
 
99,03g
 
152,28g
2387*  1129
lu. 6: 1377 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,25g
 
67,73g
 
129,06g
2923*  1546
do. 5: 3286 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,00g
 
126,69g
 
363,48g
2643*  643
sá. 4: 992 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,61g
 
30,07g
 
130,87g
3089*  2097
vi. 3: 1098 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,04g
 
51,15g
 
123,19g
3243*  2145
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