Calendario de Dieta de krista1904 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ju. 18: - - 1445* -
ma. 16: 1561 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,89g
 
69,16g
 
141,22g
1801*  240
lu. 15: 1010 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,49g
 
55,78g
 
170,99g
2282*  1272
do. 14: - - 2190* -
sá. 13: - - 2047* -
vi. 12: 565 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,65g
 
27,43g
 
40,73g
2319*  1754
ju. 11: 1184 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,65g
 
47,37g
 
151,88g
1985*  801
mi. 10: 1335 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,40g
 
68,95g
 
150,42g
2275*  940
ma. 9: 754 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,55g
 
17,74g
 
56,31g
2091*  1337
lu. 8: 1521 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,50g
 
125,66g
 
65,77g
2024*  503
do. 7: 730 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,09g
 
22,15g
 
106,91g
2193*  1463
sá. 6: 331 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,03g
 
12,47g
 
55,07g
2058*  1727
vi. 5: 695 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,02g
 
22,06g
 
73,45g
2314*  1619
ju. 4: 1145 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,36g
 
76,63g
 
110,92g
2495*  1350
mi. 3: 1532 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,42g
 
50,94g
 
192,14g
2223*  691
ma. 2: 1509 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,98g
 
62,82g
 
201,36g
2326*  817
lu. 1: 1706 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,43g
 
109,72g
 
147,70g
2318*  612
marzo 2024
do. 31: - - 1898* -
sá. 30: 465 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,52g
 
58,47g
 
2,55g
2210*  1745
vi. 29: 284 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,39g
 
37,29g
 
33,55g
1920*  1636
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