Calendario de Dieta de Sandrino10 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
vi. 9: 1056 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,19g
 
40,50g
 
163,26g
- -
ju. 8: 1233 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,07g
 
59,16g
 
172,73g
- -
mi. 7: 1508 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,91g
 
49,64g
 
212,42g
- -
ma. 6: 1155 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,58g
 
51,59g
 
143,01g
- -
lu. 5: 1927 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,36g
 
87,04g
 
175,45g
- -
do. 4: 1223 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,65g
 
46,61g
 
143,00g
- -
sá. 3: 1340 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,01g
 
37,18g
 
238,96g
- -
vi. 2: 1311 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,48g
 
58,40g
 
158,16g
- -
ju. 1: 1675 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,25g
 
56,54g
 
205,03g
- -
enero 2024
mi. 31: 1782 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,22g
 
75,85g
 
198,90g
- -
ma. 30: 931 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,11g
 
43,72g
 
110,99g
- -
lu. 29: 1220 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
51,19g
 
156,33g
- -
do. 28: 1161 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,94g
 
56,05g
 
148,22g
- -
sá. 27: 658 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,09g
 
21,71g
 
99,40g
- -
vi. 26: 1178 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,23g
 
48,61g
 
137,65g
- -
ju. 25: 1594 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,14g
 
73,31g
 
196,20g
- -
mi. 24: 1671 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,53g
 
69,29g
 
197,32g
- -
ma. 23: 1659 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,77g
 
87,74g
 
212,63g
- -
lu. 22: 1492 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,79g
 
76,29g
 
194,23g
- -
do. 21: 1544 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,29g
 
101,42g
 
179,59g
- -
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