Calendario de Dieta de helwahkudo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
lu. 9: 416 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,45g
 
11,34g
 
97,04g
1730*  1314
do. 8: 765 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,92g
 
54,06g
 
87,08g
1804*  1039
sá. 7: 761 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,63g
 
82,31g
 
84,96g
1804*  1043
vi. 6: 773 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,60g
 
45,91g
 
97,68g
1804*  1031
ju. 5: 671 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,56g
 
30,43g
 
104,28g
1804*  1133
mi. 4: 620 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,13g
 
27,25g
 
98,78g
1804*  1184
ma. 3: 669 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,58g
 
19,31g
 
124,68g
- -
lu. 2: 334 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,83g
 
10,50g
 
70,30g
1871*  1537
do. 1: 507 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,74g
 
27,55g
 
77,67g
1817*  1310
febrero 2020
sá. 29: 715 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,37g
 
21,13g
 
89,81g
1764*  1049
vi. 28: 740 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,88g
 
53,06g
 
81,43g
1906*  1166
ju. 27: 772 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,17g
 
76,89g
 
68,26g
2013*  1241
mi. 26: 524 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,03g
 
28,62g
 
71,74g
- -
ma. 25: 689 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,37g
 
6,45g
 
166,52g
1817*  1128
lu. 24: 707 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,47g
 
37,40g
 
94,08g
- -
do. 23: 768 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,72g
 
46,31g
 
103,51g
1981*  1213
sá. 22: 533 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,27g
 
29,21g
 
88,46g
1981*  1448
vi. 21: 702 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,15g
 
66,89g
 
87,51g
1981*  1279
ju. 20: 740 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,25g
 
33,11g
 
98,31g
- -
mi. 19: 699 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,21g
 
46,15g
 
120,57g
2142*  1443
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