Calendario de Dieta de nif12 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
lu. 26: 468 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,95g
 
15,73g
 
62,10g
- -
ju. 22: 1201 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,47g
 
74,45g
 
126,40g
- -
mi. 21: 1373 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,62g
 
45,83g
 
184,66g
1900*  527
ma. 20: 1213 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,99g
 
80,29g
 
109,91g
- -
do. 18: 1515 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,88g
 
73,73g
 
125,28g
- -
sá. 17: 396 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,59g
 
11,92g
 
56,11g
- -
mi. 14: 759 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,08g
 
22,12g
 
99,80g
- -
vi. 9: 96 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,75g
 
1,25g
 
11,60g
- -
ju. 8: 945 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,79g
 
75,77g
 
93,54g
- -
mi. 7: 933 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,00g
 
37,25g
 
116,64g
- -
ma. 6: 1276 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,52g
 
64,36g
 
177,20g
- -
lu. 5: 1658 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,01g
 
101,38g
 
184,40g
- -
do. 4: 713 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,31g
 
70,29g
 
64,33g
- -
sá. 3: 247 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,55g
 
3,90g
 
34,02g
- -
vi. 2: 1320 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,75g
 
61,46g
 
148,19g
- -
ju. 1: 1090 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,54g
 
81,24g
 
120,70g
- -
enero 2024
mi. 31: 938 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,90g
 
34,90g
 
157,69g
- -
lu. 29: 715 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,98g
 
21,80g
 
145,46g
- -
agosto 2023
mi. 30: 444 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,53g
 
14,76g
 
75,55g
1815*  1371
vi. 25: 1025 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,78g
 
42,98g
 
119,51g
- -
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