Calendario de Dieta de redrock46 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 13: 2194 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,34g
 
82,11g
 
265,19g
- -
mi. 12: 2359 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,79g
 
96,10g
 
193,79g
2865*  506
ma. 11: 2364 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,45g
 
98,52g
 
187,08g
3039*  675
lu. 10: 2057 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,04g
 
108,48g
 
147,30g
3032*  975
mayo 2024
lu. 20: 1252 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,10g
 
85,80g
 
92,16g
- -
abril 2024
lu. 15: 1266 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,74g
 
58,79g
 
151,99g
- -
marzo 2024
mi. 6: 2410 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,02g
 
122,12g
 
294,80g
- -
ma. 5: 2214 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,00g
 
78,19g
 
293,08g
2811*  597
lu. 4: 2380 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,56g
 
112,32g
 
235,30g
3045*  665
do. 3: 2372 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,96g
 
114,05g
 
220,59g
2949*  577
sá. 2: 2345 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,95g
 
88,74g
 
252,26g
2577*  232
vi. 1: 2343 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,69g
 
118,65g
 
238,34g
3001*  658
febrero 2024
lu. 26: 360 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,85g
 
22,55g
 
22,46g
- -
lu. 19: 1417 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,76g
 
86,52g
 
125,70g
- -
do. 11: 2141 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,96g
 
113,02g
 
228,54g
2651*  510
sá. 10: 2140 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,78g
 
53,55g
 
350,79g
2775*  635
vi. 9: 2144 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,38g
 
96,66g
 
239,91g
3645*  1501
ju. 8: 2154 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,72g
 
86,84g
 
279,40g
3043*  889
mi. 7: 2186 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,38g
 
95,43g
 
310,57g
3043*  857
ma. 6: 3435 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
168,19g
 
103,49g
 
374,17g
2547*  888
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