Calendario de Dieta de alfo78 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 35 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,39g
 
2,64g
 
0,60g
- -
mi. 25: 120 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,78g
 
2,25g
 
21,00g
- -
ma. 24: 120 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,78g
 
2,25g
 
21,00g
- -
lu. 23: 35 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,39g
 
2,64g
 
0,60g
- -
do. 22: 257 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,64g
 
25,28g
 
3,60g
- -
sá. 21: 1213 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,48g
 
110,59g
 
100,01g
- -
vi. 20: 1364 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
90,27g
 
161,83g
- -
ju. 19: 1385 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,93g
 
149,05g
 
143,73g
- -
mi. 18: 1232 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,06g
 
121,49g
 
83,99g
- -
ma. 17: 1374 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
124,41g
 
173,48g
- -
lu. 16: 1376 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,79g
 
93,92g
 
171,02g
- -
do. 15: 1383 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,00g
 
103,96g
 
172,73g
2400*  1017
sá. 14: 1376 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,59g
 
99,68g
 
117,75g
- -
vi. 13: 1386 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,22g
 
92,04g
 
197,99g
- -
ju. 12: 1383 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,95g
 
125,21g
 
137,67g
- -
mi. 11: 1361 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,59g
 
103,84g
 
167,75g
- -
ma. 10: 1373 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,92g
 
161,03g
 
141,60g
- -
lu. 9: 1388 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,48g
 
126,98g
 
156,78g
1156*  232
do. 8: 1368 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,57g
 
157,48g
 
107,13g
1762*  394
sá. 7: 1380 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,47g
 
138,17g
 
131,32g
2050*  670
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