Calendario de Dieta de Marizaff7 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 6: 2096 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,61g
 
95,29g
 
309,74g
- -
lu. 3: 684 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,58g
 
39,99g
 
65,63g
- -
mayo 2024
mi. 29: 803 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,17g
 
18,86g
 
125,54g
- -
lu. 27: 390 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,10g
 
6,77g
 
70,36g
- -
do. 26: 1353 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,10g
 
143,14g
 
129,03g
- -
sá. 25: 1116 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,00g
 
36,33g
 
100,46g
- -
vi. 24: 1460 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,66g
 
45,88g
 
215,85g
- -
ma. 21: 635 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,95g
 
13,78g
 
97,66g
- -
do. 19: 383 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,01g
 
33,40g
 
44,94g
- -
sá. 18: 453 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,42g
 
16,25g
 
61,65g
- -
ju. 16: 1157 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,00g
 
39,49g
 
134,35g
- -
ma. 14: 741 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,36g
 
38,55g
 
103,56g
- -
lu. 6: 1677 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
79,20g
 
244,81g
- -
do. 5: 683 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,02g
 
38,04g
 
72,52g
- -
noviembre 2023
ma. 7: 653 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,23g
 
21,71g
 
75,66g
- -
mi. 1: 932 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,87g
 
42,94g
 
164,90g
- -
octubre 2023
ma. 24: 726 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
21,19g
 
116,64g
- -
septiembre 2023
vi. 15: 727 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,85g
 
19,54g
 
108,68g
- -
ju. 14: 539 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,15g
 
14,85g
 
80,40g
- -
mi. 13: 1186 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,51g
 
38,60g
 
223,96g
- -
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