Calendario de Dieta de duryagina-olya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
mi. 11: 571 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,93g
 
26,60g
 
92,70g
2236*  1665
ma. 10: 368 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,22g
 
6,34g
 
64,08g
- -
do. 8: 83 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,45g
 
1,12g
 
20,48g
- -
sá. 7: 382 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,66g
 
16,07g
 
48,93g
- -
ju. 5: 104 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,55g
 
6,42g
 
18,20g
- -
mi. 4: 176 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,20g
 
16,64g
 
17,21g
- -
ma. 3: 567 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,74g
 
11,43g
 
59,45g
- -
febrero 2020
mi. 26: 601 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,41g
 
16,51g
 
130,68g
- -
ma. 25: 508 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,62g
 
24,55g
 
40,41g
- -
lu. 24: 575 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,24g
 
22,87g
 
101,05g
- -
mi. 19: - - 2277* -
ma. 18: 318 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,13g
 
6,41g
 
50,62g
- -
do. 16: 171 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,09g
 
9,62g
 
19,78g
- -
lu. 10: 453 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,77g
 
38,08g
 
45,45g
2362*  1909
do. 9: 742 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,53g
 
43,41g
 
94,27g
2694*  1952
vi. 7: 1460 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,61g
 
115,66g
 
98,24g
2691*  1231
ju. 6: 612 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,04g
 
49,36g
 
71,66g
- -
mi. 5: 611 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,92g
 
28,35g
 
82,13g
2380*  1769
ma. 4: 349 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,35g
 
21,14g
 
34,75g
- -
lu. 3: 500 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,91g
 
39,12g
 
68,79g
- -
do. 2: 521 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,82g
 
22,65g
 
71,18g
2691*  2170
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