Calendario de Dieta de 45kg06 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
mi. 5: 142 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,74g
 
8,64g
 
21,54g
- -
lu. 3: 172 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,24g
 
1,64g
 
25,54g
- -
do. 2: - - 142* -
sá. 1: 505 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,97g
 
26,71g
 
54,68g
540*  35
enero 2020
vi. 31: 825 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,14g
 
47,40g
 
115,71g
- -
ju. 30: 788 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,43g
 
82,20g
 
83,54g
409*  379
mi. 29: 823 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,89g
 
86,07g
 
71,23g
550*  273
ma. 28: 913 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,60g
 
51,31g
 
104,48g
623*  290
lu. 27: 770 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,12g
 
31,49g
 
107,31g
433*  337
do. 26: 905 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,56g
 
61,89g
 
87,13g
444*  461
sá. 25: - - 715* -
vi. 24: - - 442* -
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