Calendario de Dieta de Leticia Erne - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
ma. 1: 489 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,35g
 
22,38g
 
52,14g
- -
noviembre 2020
lu. 30: 714 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,44g
 
43,12g
 
62,64g
3043*  2329
marzo 2020
mi. 4: 1735 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,99g
 
110,19g
 
33,79g
- -
febrero 2020
ju. 13: 714 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,06g
 
59,02g
 
15,65g
3215*  2501
mi. 12: 765 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,07g
 
62,93g
 
24,80g
2594*  1829
lu. 10: 193 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,26g
 
13,28g
 
6,04g
- -
ju. 6: 492 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,49g
 
40,30g
 
38,26g
2303*  1811
mi. 5: 888 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,04g
 
68,47g
 
24,97g
2674*  1786
ma. 4: 627 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,33g
 
65,14g
 
17,04g
2614*  1987
lu. 3: 987 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,31g
 
112,97g
 
3,50g
3045*  2058
do. 2: 1136 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,14g
 
79,49g
 
44,09g
- -
enero 2020
vi. 31: 733 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,70g
 
71,59g
 
22,13g
- -
ju. 30: 925 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,21g
 
89,10g
 
31,22g
2343*  1418
mi. 29: 1025 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,33g
 
102,33g
 
20,04g
- -
ma. 28: 1235 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,42g
 
88,16g
 
37,01g
2343*  1108
lu. 27: 1297 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,57g
 
93,97g
 
28,04g
2343*  1046
sá. 25: 505 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,07g
 
27,39g
 
6,49g
- -
vi. 24: 1565 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,65g
 
123,35g
 
53,50g
2472*  907
ju. 23: 1050 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,86g
 
99,15g
 
26,73g
2472*  1422
mi. 22: 1025 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,03g
 
74,34g
 
49,14g
- -
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