Calendario de Dieta de MariaMur97 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
mi. 19: 660 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,89g
 
18,79g
 
91,75g
- -
ma. 18: 1533 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,69g
 
74,36g
 
186,47g
- -
lu. 17: 731 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,53g
 
42,93g
 
57,03g
1259*  528
do. 16: 1167 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,05g
 
45,09g
 
110,42g
1321*  154
sá. 15: 1486 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,99g
 
65,27g
 
150,11g
1279*  207
vi. 14: 107 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
3,30g
 
18,47g
- -
ju. 13: 1043 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,17g
 
51,25g
 
102,25g
- -
mi. 12: 551 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,60g
 
53,12g
 
151,79g
1350*  799
ma. 11: 882 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,24g
 
67,07g
 
56,49g
1315*  433
lu. 10: 1174 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,61g
 
79,28g
 
87,98g
1295*  121
do. 9: 1112 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,54g
 
46,17g
 
140,30g
1273*  161
sá. 8: 972 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,75g
 
42,43g
 
75,70g
- -
vi. 7: 1409 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,44g
 
57,88g
 
191,84g
1313*  96
ju. 6: 1427 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,59g
 
55,18g
 
155,71g
1417*  10
mi. 5: 1525 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,85g
 
60,33g
 
246,64g
- -
ma. 4: 1203 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,82g
 
74,04g
 
86,24g
1412*  209
lu. 3: 828 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
36,24g
 
51,95g
1453*  625
do. 2: 1212 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,24g
 
86,58g
 
133,92g
1305*  93
sá. 1: 1116 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,10g
 
75,29g
 
106,52g
1405*  289
enero 2020
vi. 31: 887 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,43g
 
37,46g
 
96,16g
- -
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