Calendario de Dieta de жанка111 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 31: 291 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,54g
 
13,78g
 
37,69g
- -
vi. 30: 332 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,83g
 
16,23g
 
33,14g
- -
lu. 26: 279 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,60g
 
12,57g
 
40,13g
- -
do. 25: 334 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,69g
 
16,34g
 
41,28g
- -
sá. 24: 1359 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,94g
 
155,73g
 
88,35g
- -
vi. 23: 733 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,93g
 
55,47g
 
56,81g
- -
ju. 22: 243 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,32g
 
12,36g
 
25,00g
- -
mi. 21: 246 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,37g
 
13,22g
 
23,55g
- -
ma. 20: 947 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,20g
 
85,04g
 
62,65g
- -
lu. 19: 324 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,24g
 
15,88g
 
30,27g
- -
do. 18: 305 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,93g
 
15,56g
 
28,95g
- -
sá. 17: 237 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,07g
 
13,94g
 
28,15g
- -
vi. 16: 454 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,17g
 
46,71g
 
38,58g
- -
ju. 15: 244 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,65g
 
11,94g
 
24,20g
- -
mi. 14: 294 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,43g
 
14,62g
 
23,72g
- -
ma. 13: 291 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,60g
 
15,13g
 
30,20g
- -
do. 11: 315 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,64g
 
15,83g
 
29,45g
- -
sá. 10: 301 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,00g
 
12,79g
 
18,26g
- -
vi. 9: 286 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,02g
 
14,16g
 
29,63g
- -
lu. 5: 282 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,55g
 
12,72g
 
37,89g
- -
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