Calendario de Dieta de Joe Robson - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 27: 281 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,17g
 
23,49g
 
11,09g
- -
diciembre 2023
sá. 9: 1508 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,70g
 
80,18g
 
187,16g
3296*  1788
vi. 8: 1976 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,09g
 
82,96g
 
149,82g
- -
ju. 7: 1098 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,68g
 
43,52g
 
53,75g
2945*  1847
mi. 6: 760 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,39g
 
29,01g
 
100,97g
3191*  2431
ma. 5: 295 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,45g
 
12,16g
 
38,74g
- -
lu. 4: 755 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,22g
 
33,73g
 
130,39g
2945*  2190
vi. 1: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
noviembre 2023
lu. 20: 653 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,87g
 
41,06g
 
68,21g
- -
do. 19: 804 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,64g
 
46,01g
 
101,56g
- -
junio 2023
sá. 24: 346 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,95g
 
19,31g
 
21,17g
1053*  707
mayo 2023
do. 28: 473 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,71g
 
33,83g
 
32,85g
- -
do. 14: 1834 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,05g
 
70,44g
 
251,59g
422*  1412
sá. 13: 3770 * 209%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
193,42g
 
165,19g
 
342,27g
1055*  2715
vi. 12: 1783 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,08g
 
114,68g
 
91,92g
1266*  517
ju. 11: 1245 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,40g
 
57,13g
 
160,03g
563*  682
mi. 10: 923 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,95g
 
81,34g
 
100,06g
1017*  94
ma. 9: 525 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,80g
 
37,96g
 
15,67g
1023*  498
lu. 8: 938 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,85g
 
48,02g
 
103,07g
1308*  370
vi. 5: 2015 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,44g
 
133,02g
 
212,36g
872*  1143
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