Calendario de Dieta de Anggun Amelia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
ju. 5: 843 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,05g
 
25,37g
 
146,32g
1837*  994
septiembre 2020
lu. 14: 581 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,80g
 
31,83g
 
65,36g
1858*  1277
do. 6: 689 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,80g
 
26,60g
 
93,81g
- -
sá. 5: 518 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,35g
 
18,18g
 
85,33g
1714*  1196
vi. 4: 896 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,78g
 
33,27g
 
133,78g
1682*  786
abril 2020
ju. 23: 1012 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,46g
 
45,26g
 
141,59g
1462*  450
mi. 22: 861 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,61g
 
26,05g
 
135,59g
1540*  679
sá. 18: 864 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,97g
 
41,07g
 
99,77g
- -
vi. 17: 708 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,78g
 
27,44g
 
110,18g
1462*  754
ju. 16: 790 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,96g
 
39,06g
 
78,63g
1474*  684
ma. 14: 342 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,79g
 
18,72g
 
27,78g
- -
lu. 13: 362 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,73g
 
14,85g
 
54,77g
1682*  1320
do. 12: 968 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,97g
 
32,63g
 
124,84g
- -
sá. 11: 737 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,87g
 
15,06g
 
102,77g
- -
vi. 10: 895 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,30g
 
18,03g
 
169,74g
- -
ju. 9: 872 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,56g
 
31,18g
 
70,86g
- -
mi. 8: 413 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,12g
 
20,27g
 
38,03g
1695*  1282
ma. 7: 785 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,95g
 
20,79g
 
95,68g
- -
vi. 3: 477 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,63g
 
10,16g
 
78,24g
- -
marzo 2020
sá. 28: 531 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,57g
 
15,88g
 
82,85g
1701*  1170
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