Calendario de Dieta de olgstoyanova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 1136 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,15g
 
67,51g
 
104,21g
1973*  837
mi. 10: 971 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,71g
 
67,07g
 
101,21g
- -
ma. 9: 1257 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,10g
 
85,57g
 
108,11g
- -
lu. 8: 1162 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,79g
 
73,89g
 
60,10g
- -
do. 7: 1667 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,61g
 
110,56g
 
102,63g
- -
sá. 6: 1139 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,10g
 
96,67g
 
64,99g
1876*  737
vi. 5: 999 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,92g
 
61,32g
 
3,12g
- -
ju. 4: 1201 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,02g
 
83,14g
 
3,40g
1900*  699
mi. 3: 1308 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,22g
 
90,37g
 
3,52g
- -
ma. 2: 1085 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,00g
 
83,24g
 
2,62g
- -
lu. 1: 1391 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,85g
 
92,51g
 
114,95g
- -
junio 2024
do. 30: 1763 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,88g
 
80,38g
 
250,98g
- -
sá. 29: 1237 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,47g
 
70,07g
 
130,23g
- -
vi. 28: 1275 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,40g
 
48,97g
 
143,15g
- -
ju. 27: 1384 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,60g
 
99,20g
 
122,35g
- -
mi. 26: 1631 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,55g
 
118,30g
 
145,81g
- -
ma. 25: 1458 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,63g
 
149,38g
 
112,95g
1803*  345
lu. 24: 1280 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,39g
 
107,45g
 
106,95g
- -
do. 23: 1521 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,55g
 
90,43g
 
181,29g
- -
sá. 22: 1139 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,40g
 
89,92g
 
114,33g
1918*  779
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