Calendario de Dieta de vernotik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
lu. 18: 1541 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,85g
 
98,38g
 
195,25g
- -
do. 17: 871 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,95g
 
48,62g
 
130,29g
- -
sá. 16: 974 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,30g
 
53,47g
 
36,97g
- -
vi. 15: 1470 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,39g
 
131,20g
 
93,17g
- -
ju. 14: 1374 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,48g
 
59,76g
 
190,51g
- -
mi. 13: 1634 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,74g
 
102,02g
 
183,12g
- -
ma. 12: 1645 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,44g
 
129,88g
 
212,14g
- -
lu. 11: 1511 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,74g
 
131,36g
 
114,13g
- -
do. 10: 1644 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,58g
 
113,35g
 
168,26g
- -
sá. 9: 1657 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,42g
 
102,49g
 
102,70g
- -
vi. 8: 1048 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,78g
 
75,13g
 
115,05g
- -
ju. 7: 983 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,66g
 
71,68g
 
74,27g
- -
mi. 6: 858 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,37g
 
51,96g
 
51,25g
- -
ma. 5: 1119 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,78g
 
51,68g
 
169,15g
- -
lu. 4: 1667 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,24g
 
85,86g
 
194,81g
- -
do. 3: 1685 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,09g
 
114,76g
 
128,87g
- -
sá. 2: 1614 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,88g
 
145,13g
 
95,28g
- -
vi. 1: 1637 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,25g
 
131,11g
 
140,58g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 1499 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,73g
 
136,12g
 
80,17g
- -
mi. 29: 1067 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,06g
 
74,32g
 
140,17g
- -
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