Calendario de Dieta de Tonza82 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
mi. 26: 1223 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,73g
 
15,51g
 
255,35g
- -
ma. 25: 2114 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,56g
 
113,07g
 
202,02g
- -
lu. 24: 689 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,42g
 
45,14g
 
85,53g
- -
sá. 22: 295 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,13g
 
10,14g
 
51,85g
- -
vi. 21: 2439 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,50g
 
59,87g
 
231,63g
- -
ju. 20: 1458 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,83g
 
88,51g
 
146,10g
- -
mi. 19: 1967 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,84g
 
123,65g
 
229,05g
- -
ma. 18: 1673 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,60g
 
103,62g
 
186,96g
- -
lu. 17: 1753 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,34g
 
112,15g
 
126,83g
- -
sá. 15: 633 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,95g
 
37,25g
 
71,70g
- -
vi. 14: 4330 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
200,50g
 
125,15g
 
468,02g
- -
ju. 13: 2199 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,19g
 
113,12g
 
258,47g
- -
mi. 12: 2079 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,91g
 
100,76g
 
167,92g
- -
ma. 11: 1921 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,79g
 
202,94g
 
112,39g
- -
lu. 10: 1964 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,50g
 
132,65g
 
176,70g
- -
do. 9: 2835 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,93g
 
96,77g
 
219,25g
- -
sá. 8: 3162 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,68g
 
96,54g
 
223,31g
- -
vi. 7: 5012 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,79g
 
131,06g
 
484,92g
- -
ju. 6: 1941 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,30g
 
164,89g
 
146,48g
- -
mi. 5: 3539 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
168,30g
 
160,27g
 
338,25g
- -
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