Calendario de Dieta de jeanazee - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
vi. 20: 384 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,21g
 
19,67g
 
35,60g
- -
ju. 19: 811 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,93g
 
21,02g
 
112,12g
- -
mi. 18: 1231 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,59g
 
51,11g
 
136,67g
- -
ma. 17: 716 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,15g
 
12,08g
 
139,91g
2468*  1752
lu. 16: 841 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,03g
 
32,11g
 
144,69g
2933*  2092
do. 15: 543 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,27g
 
28,18g
 
68,70g
2468*  1925
sá. 14: 818 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,09g
 
35,07g
 
120,41g
- -
vi. 13: 455 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,90g
 
19,99g
 
46,70g
- -
ju. 12: 618 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,57g
 
54,05g
 
68,76g
- -
ju. 5: 644 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,36g
 
55,50g
 
65,91g
- -
ma. 3: 754 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,33g
 
60,94g
 
48,42g
1642*  888
lu. 2: 852 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,85g
 
47,80g
 
105,91g
2057*  1205
do. 1: 673 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,12g
 
18,44g
 
120,18g
1642*  969
octubre 2020
sá. 31: 635 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,93g
 
21,47g
 
116,42g
1642*  1007
vi. 30: 1016 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,50g
 
82,57g
 
132,22g
2468*  1452
ju. 29: 864 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,78g
 
21,46g
 
117,16g
1642*  778
mi. 28: 1119 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,13g
 
48,75g
 
123,30g
2468*  1349
ma. 27: 1189 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,06g
 
88,81g
 
172,93g
1642*  453
lu. 26: 1142 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,74g
 
102,59g
 
68,19g
1656*  514
do. 25: 1206 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,22g
 
109,25g
 
72,35g
2255*  1049
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