Calendario de Dieta de rizqy_11.12.12 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
vi. 19: - - 1946* -
vi. 5: - - 1874* -
octubre 2021
ju. 28: 158 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,38g
 
3,03g
 
30,39g
- -
vi. 22: - - 1791* -
ma. 19: - - 1539* -
vi. 15: - - 1616* -
ju. 14: 321 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,60g
 
34,77g
 
52,21g
- -
mi. 13: 755 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,82g
 
37,27g
 
137,17g
1680*  925
ma. 12: 365 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,15g
 
31,30g
 
45,99g
- -
lu. 11: 508 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,32g
 
70,18g
 
47,58g
- -
do. 10: 770 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,41g
 
37,94g
 
136,94g
- -
sá. 9: 840 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,36g
 
28,98g
 
174,34g
2832*  1992
vi. 8: 868 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,32g
 
40,00g
 
168,80g
- -
ju. 7: 853 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,89g
 
63,00g
 
122,10g
- -
mi. 6: 758 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,47g
 
64,17g
 
119,98g
- -
ma. 5: 823 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,54g
 
61,96g
 
110,44g
- -
lu. 4: 1035 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,10g
 
80,44g
 
127,39g
- -
do. 3: 699 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,34g
 
48,38g
 
134,76g
- -
sá. 2: 726 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,86g
 
41,01g
 
127,47g
- -
vi. 1: 667 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,60g
 
35,25g
 
134,08g
- -
septiembre 2021
do. 26: 411 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,79g
 
26,12g
 
73,58g
- -
sá. 25: 708 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,20g
 
48,85g
 
107,94g
- -
vi. 24: 725 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,40g
 
39,56g
 
112,48g
- -
ju. 23: 755 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,05g
 
34,48g
 
150,13g
- -
mi. 22: 754 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,80g
 
45,17g
 
129,40g
- -
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