Calendario de Dieta de Lucy Sumisu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 1312 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,60g
 
36,62g
 
184,59g
2212*  900
sá. 28: 1402 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,29g
 
69,24g
 
98,60g
2285*  883
vi. 27: 1502 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,43g
 
46,22g
 
149,30g
2153*  651
ju. 26: 1916 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,34g
 
59,39g
 
206,42g
2351*  435
mi. 25: 1133 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,45g
 
41,87g
 
110,55g
2212*  1079
ma. 24: 1148 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,14g
 
59,15g
 
114,97g
2220*  1072
lu. 23: 1908 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,97g
 
59,25g
 
175,86g
2250*  342
do. 22: 1693 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,98g
 
65,52g
 
146,60g
2299*  606
sá. 21: 1597 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,83g
 
77,83g
 
149,63g
2394*  797
vi. 20: 1616 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,13g
 
67,89g
 
120,73g
2192*  576
ju. 19: 1472 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,98g
 
50,23g
 
154,57g
2260*  788
mi. 18: 1785 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,97g
 
55,34g
 
146,82g
2433*  648
ma. 17: 1534 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,72g
 
55,13g
 
124,35g
2246*  712
lu. 16: 1351 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,75g
 
47,56g
 
178,52g
2257*  906
do. 15: 1674 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,45g
 
80,43g
 
151,84g
2317*  643
sá. 14: 1537 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,95g
 
35,79g
 
204,62g
2291*  754
vi. 13: 1195 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,46g
 
43,04g
 
93,91g
2343*  1148
ju. 12: 1209 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,91g
 
35,83g
 
134,77g
2269*  1060
mi. 11: 1223 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,71g
 
40,17g
 
151,69g
2456*  1233
ma. 10: 1280 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,38g
 
45,74g
 
149,46g
2284*  1004
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