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Lucy Sumisu
Calendario de Dieta
septiembre 2024

Calendario de Dieta de Lucy Sumisu - septiembre 2024

 

Promedio Diario:   Ejercicio: 2274 Cals   Alimentos: 1440 Cals (Grasa: 69,68g, Proteína: 50,58g, Carbh: 151,14g)
Total Mensual: Ejercicio: 65949 Cals   Alimentos: 41771 Cals (Grasa: 2020,61g, Proteína: 1466,84g, Carbh: 4383,14g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
            1
Netas -840
2
Netas -993
3
Netas -671
4
Netas -1094
5
Netas -852
6
Netas -880
7
Netas -1008
8
Netas -799
9
Netas -804
10
Netas -1004
11
Netas -1233
12
Netas -1060
13
Netas -1148
14
Netas -754
15
Netas -643
16
Netas -906
17
Netas -712
18
Netas -648
19
Netas -788
20
Netas -576
21
Netas -797
22
Netas -606
23
Netas -342
24
Netas -1072
25
Netas -1079
26
Netas -435
27
Netas -651
28
Netas -883
29
Netas -900
30
-
-
           

Información Diaria Promedio de Calorías

85%
de IDR*
(1440 cal)
85% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (42%)
 
Grasa (44%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 1700 calorías (12 feb. 24)
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