Calendario de Dieta de qokhan6 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
lu. 26: 969 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,37g
 
128,22g
 
24,19g
- -
noviembre 2020
ju. 12: 16 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,18g
 
1,21g
 
3,35g
- -
agosto 2020
lu. 24: - - 4* -
do. 23: - - 122* -
sá. 22: - - 180* -
vi. 21: 305 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
4,40g
 
32,40g
459*  154
ju. 20: - - 31* -
ma. 18: 476 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,57g
 
53,91g
 
6,72g
396*  80
lu. 17: 993 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,24g
 
86,18g
 
7,08g
1145*  152
do. 16: 1320 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,06g
 
161,09g
 
39,15g
- -
sá. 15: 412 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,55g
 
32,08g
 
34,69g
- -
vi. 14: 1645 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,74g
 
155,47g
 
64,38g
1195  450
ju. 13: 676 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,09g
 
49,32g
 
9,88g
1014*  338
mi. 12: 1275 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,89g
 
156,17g
 
52,44g
1880*  605
ma. 11: 1279 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,31g
 
125,45g
 
62,80g
567*  712
julio 2020
lu. 20: 937 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,50g
 
50,66g
 
123,63g
- -
lu. 13: 289 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,17g
 
15,71g
 
30,27g
- -
mayo 2020
vi. 8: 260 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,01g
 
17,98g
 
7,52g
- -
mi. 6: 1029 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,33g
 
100,29g
 
82,79g
- -
ma. 5: 1481 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,96g
 
119,64g
 
92,07g
- -
lu. 4: 1274 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,04g
 
80,03g
 
110,37g
- -
vi. 1: 292 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,54g
 
18,16g
 
14,90g
- -
abril 2020
mi. 29: 1149 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,34g
 
77,65g
 
129,98g
- -
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