Calendario de Dieta de izadoraflor1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 9: 1382 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,95g
 
88,31g
 
186,47g
- -
lu. 8: 1911 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,92g
 
87,04g
 
235,80g
2006*  95
do. 7: 2176 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,07g
 
101,03g
 
224,09g
2132*  44
sá. 6: 1974 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,75g
 
91,90g
 
148,98g
2132*  158
vi. 5: 1916 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,14g
 
83,12g
 
219,64g
- -
ju. 4: 1469 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,48g
 
42,59g
 
151,40g
- -
mi. 3: 2356 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,27g
 
97,79g
 
201,03g
2069*  287
octubre 2023
lu. 23: 1906 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,02g
 
95,61g
 
183,01g
- -
mi. 4: 485 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,14g
 
18,58g
 
56,57g
- -
lu. 2: 1099 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,40g
 
46,68g
 
199,49g
- -
septiembre 2023
mi. 20: 1230 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,26g
 
39,67g
 
168,49g
- -
ma. 19: 1930 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,66g
 
63,23g
 
220,79g
1938*  8
lu. 18: 980 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,69g
 
49,81g
 
132,09g
1854*  874
ma. 5: 851 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,07g
 
43,28g
 
94,53g
- -
agosto 2023
ma. 15: 844 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,20g
 
33,67g
 
82,38g
1766*  922
julio 2023
ju. 27: 1211 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,56g
 
52,23g
 
131,02g
2137*  926
ma. 25: 2164 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,37g
 
108,09g
 
224,63g
1996*  168
lu. 17: 694 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,34g
 
22,44g
 
63,41g
- -
do. 16: 931 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,90g
 
35,58g
 
118,27g
- -
lu. 10: 607 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,81g
 
29,76g
 
78,24g
- -
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