Calendario de Dieta de Tugberk35 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
vi. 19: 1848 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,43g
 
91,22g
 
194,61g
- -
ju. 18: 1392 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,99g
 
138,49g
 
89,49g
314*  1078
julio 2020
vi. 24: 139 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,15g
 
5,10g
 
4,74g
- -
do. 19: 452 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,45g
 
36,35g
 
32,80g
- -
vi. 17: 349 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,50g
 
13,01g
 
26,79g
- -
do. 12: 401 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,69g
 
55,64g
 
27,48g
- -
sá. 11: 656 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,21g
 
59,94g
 
60,33g
- -
vi. 10: 264 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,09g
 
41,59g
 
5,70g
75*  189
ju. 9: - - 189* -
mi. 8: 1103 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,55g
 
87,34g
 
50,91g
832*  271
ma. 7: - - 394* -
junio 2020
lu. 29: 523 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,85g
 
31,78g
 
67,00g
- -
ju. 25: 26 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,61g
 
0,61g
 
0,55g
- -
sá. 20: 162 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
1,20g
- -
vi. 19: 733 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,98g
 
56,68g
 
57,00g
- -
ju. 18: 980 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,24g
 
62,30g
 
80,33g
383*  597
mi. 17: 838 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,75g
 
95,48g
 
62,62g
601*  237
ma. 16: 691 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,77g
 
62,51g
 
61,38g
542*  149
lu. 15: 626 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,38g
 
86,42g
 
45,96g
- -
diciembre 2019
ju. 12: 157 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
3,20g
 
29,30g
- -
mi. 11: 1215 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,20g
 
26,65g
 
143,02g
- -
ma. 10: 1401 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,19g
 
96,47g
 
62,34g
912*  489
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