Calendario de Dieta de Aira.Mensya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
mi. 13: 1057 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,33g
 
29,86g
 
165,79g
58*  999
ma. 12: 2312 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,82g
 
117,85g
 
316,34g
178*  2134
lu. 11: 1824 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,61g
 
60,78g
 
319,53g
141*  1683
do. 10: 2499 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,23g
 
67,03g
 
433,88g
177*  2322
sá. 9: 2056 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,20g
 
97,40g
 
224,87g
70*  1986
vi. 8: 1586 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,93g
 
55,85g
 
237,19g
216*  1370
ju. 7: 2297 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,70g
 
83,08g
 
332,37g
61*  2236
mi. 6: 2325 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,87g
 
66,66g
 
382,62g
41*  2284
ma. 5: 2221 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,09g
 
66,39g
 
350,20g
51*  2170
lu. 4: 2100 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,56g
 
59,16g
 
304,42g
159*  1941
do. 3: 1934 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,38g
 
54,63g
 
280,06g
- -
sá. 2: 1756 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,41g
 
58,37g
 
304,39g
- -
vi. 1: 2817 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,28g
 
67,56g
 
468,16g
71*  2746
septiembre 2021
ju. 30: 2073 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,80g
 
74,24g
 
282,27g
41*  2032
mi. 29: 2691 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,16g
 
103,08g
 
372,36g
1441*  1250
ma. 28: 2338 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,43g
 
85,13g
 
358,62g
1326*  1012
lu. 27: 2250 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,66g
 
101,28g
 
325,44g
- -
do. 26: 1906 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,80g
 
72,91g
 
281,16g
- -
agosto 2021
do. 8: 780 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
28,00g
 
131,00g
- -
sá. 7: 1092 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,06g
 
46,76g
 
151,83g
- -
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