Calendario de Dieta de A_krasotka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 28: 694 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,14g
 
44,59g
 
54,26g
612*  82
vi. 27: - - 1568* -
ju. 26: - - 1427* -
mi. 25: - - 1449* -
ma. 24: 1294 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,20g
 
60,49g
 
132,15g
1771*  477
lu. 23: 1319 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,87g
 
65,46g
 
127,13g
1417*  98
do. 22: 321 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,14g
 
23,58g
 
10,29g
1353*  1032
sá. 21: - - 1497* -
vi. 20: 1157 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,79g
 
62,90g
 
56,86g
1431*  274
ju. 19: 1119 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,63g
 
58,45g
 
115,65g
1450*  331
mi. 18: 1195 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,83g
 
72,07g
 
94,06g
1602*  407
ma. 17: 1122 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
55,64g
 
140,19g
1476*  354
lu. 16: 1343 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,53g
 
82,22g
 
132,68g
1466*  123
do. 15: 1174 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,50g
 
50,29g
 
135,98g
1728*  554
sá. 14: 1039 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,79g
 
40,79g
 
84,94g
1449*  410
vi. 13: 1130 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,57g
 
46,68g
 
104,36g
1659*  529
ju. 12: 1314 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,16g
 
84,72g
 
104,89g
1491*  177
mi. 11: 1069 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,57g
 
42,91g
 
147,63g
1429*  360
ma. 10: 1138 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,18g
 
51,81g
 
135,56g
1651*  513
lu. 9: 1288 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,28g
 
70,26g
 
129,28g
1464*  176
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