Calendario de Dieta de AleksaRum18 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
lu. 14: 528 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,86g
 
13,12g
 
78,62g
507*  21
do. 13: 1524 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,98g
 
91,84g
 
163,93g
1755*  231
sá. 12: 1077 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,62g
 
38,22g
 
114,94g
1662*  585
vi. 11: 1335 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,09g
 
47,23g
 
135,70g
1610*  275
ju. 10: 1985 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,93g
 
113,13g
 
148,43g
1670*  315
mi. 9: 1494 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,74g
 
81,62g
 
150,23g
1693*  199
ma. 8: 1079 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,19g
 
69,74g
 
116,19g
1754*  675
lu. 7: 1804 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,93g
 
63,86g
 
223,71g
1723*  81
do. 6: 1570 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,36g
 
76,84g
 
218,08g
1663*  93
sá. 5: 1724 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,68g
 
92,05g
 
162,94g
1642*  82
vi. 4: 1451 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,75g
 
109,43g
 
114,55g
1634*  183
ju. 3: 1753 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,07g
 
85,38g
 
148,15g
1618*  135
mi. 2: 1775 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,41g
 
94,49g
 
200,40g
1700*  75
ma. 1: 1545 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,05g
 
98,64g
 
147,63g
1626*  81
julio 2023
lu. 31: 1655 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,23g
 
68,50g
 
183,11g
1665*  10
do. 30: 1758 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,49g
 
82,37g
 
179,94g
1734*  24
sá. 29: 1788 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,18g
 
85,14g
 
209,33g
1719*  69
vi. 28: 1764 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,85g
 
99,61g
 
184,42g
1606*  158
ju. 27: 1800 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,85g
 
103,43g
 
171,41g
1724*  76
mi. 26: 1831 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,88g
 
122,72g
 
101,82g
1584*  247
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