Calendario de Dieta de puspitasariJN - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ma. 9: 329 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,10g
 
8,58g
 
63,99g
- -
sá. 6: 530 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,00g
 
18,00g
 
62,00g
- -
enero 2021
ju. 28: 317 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,95g
 
7,45g
 
76,78g
- -
ma. 12: 680 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,50g
 
12,00g
 
93,00g
- -
lu. 11: 585 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,00g
 
23,00g
 
65,00g
- -
mi. 6: 753 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,82g
 
26,50g
 
86,47g
- -
diciembre 2020
lu. 14: 410 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,07g
 
13,27g
 
63,75g
- -
ma. 1: 217 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,90g
 
2,80g
 
42,65g
- -
noviembre 2020
sá. 21: 259 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,24g
 
19,43g
 
5,00g
- -
ma. 17: 230 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,98g
 
15,07g
 
21,44g
- -
do. 15: 1444 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,30g
 
74,59g
 
124,15g
- -
vi. 13: 249 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,86g
 
25,64g
 
21,22g
- -
mi. 11: 600 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,00g
 
26,00g
 
49,00g
- -
mi. 4: 453 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,73g
 
11,72g
 
71,02g
- -
lu. 2: 627 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,49g
 
36,52g
 
85,47g
- -
octubre 2020
ma. 27: 274 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,42g
 
8,84g
 
28,22g
- -
lu. 26: 1038 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,34g
 
44,04g
 
159,62g
- -
do. 25: 206 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,96g
 
10,92g
 
17,41g
- -
sá. 24: 194 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,87g
 
4,53g
 
41,93g
- -
vi. 23: 243 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,70g
 
5,36g
 
57,60g
- -
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