Calendario de Dieta de JohnLuis - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 24: 1091 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,07g
 
48,31g
 
97,91g
- -
mi. 19: 1743 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,68g
 
92,85g
 
162,76g
- -
ma. 18: 579 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,82g
 
51,33g
 
25,61g
- -
ju. 13: 519 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,61g
 
40,32g
 
33,82g
- -
vi. 7: 565 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,13g
 
34,52g
 
26,58g
- -
do. 2: 1517 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,65g
 
96,18g
 
37,95g
- -
mayo 2024
mi. 15: 209 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,11g
 
34,23g
 
3,29g
- -
ma. 14: 319 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,23g
 
15,68g
 
40,92g
- -
lu. 13: 709 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,17g
 
52,14g
 
78,66g
- -
abril 2024
lu. 29: 409 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,64g
 
28,30g
 
24,57g
- -
sá. 27: 689 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,10g
 
48,72g
 
33,51g
- -
lu. 22: 1719 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,94g
 
94,26g
 
159,24g
- -
do. 21: 1799 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,30g
 
97,48g
 
137,41g
- -
vi. 19: 1203 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,16g
 
97,54g
 
71,62g
- -
mi. 17: 920 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,43g
 
69,52g
 
56,36g
- -
lu. 15: 912 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,20g
 
101,38g
 
37,35g
- -
sá. 13: 777 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,33g
 
36,80g
 
46,23g
- -
vi. 12: 1532 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,97g
 
81,89g
 
135,77g
- -
ju. 11: 1753 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,00g
 
115,80g
 
134,88g
- -
ma. 9: 558 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,16g
 
13,27g
 
44,58g
- -
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