Calendario de Dieta de aakman20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
lu. 7: 854 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,42g
 
38,88g
 
71,98g
- -
febrero 2022
lu. 21: 1093 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,49g
 
81,78g
 
75,08g
- -
diciembre 2021
ma. 14: 651 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,92g
 
61,95g
 
49,27g
- -
octubre 2021
lu. 4: 810 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,71g
 
97,30g
 
43,59g
- -
septiembre 2021
mi. 29: 251 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,48g
 
31,47g
 
23,82g
- -
lu. 13: 417 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,74g
 
44,23g
 
32,41g
- -
vi. 10: 583 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,94g
 
54,60g
 
38,83g
- -
ma. 7: 1739 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,18g
 
197,15g
 
158,50g
- -
lu. 6: 1988 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,89g
 
200,08g
 
167,82g
- -
agosto 2021
mi. 11: 214 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,98g
 
5,70g
 
33,91g
- -
lu. 2: 1187 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,43g
 
85,28g
 
117,69g
- -
julio 2021
sá. 31: 2448 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,77g
 
193,66g
 
88,64g
- -
vi. 30: 2185 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,71g
 
193,17g
 
128,55g
2714*  529
ju. 29: 2368 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,63g
 
222,12g
 
209,83g
2175*  193
mi. 28: 2163 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,78g
 
156,39g
 
162,17g
2441*  278
ma. 27: 2105 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,19g
 
197,15g
 
121,31g
2697*  592
lu. 26: 1978 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,06g
 
186,07g
 
162,15g
2207*  229
do. 18: 2295 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,25g
 
242,76g
 
196,48g
- -
sá. 17: 1078 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,71g
 
87,70g
 
39,03g
- -
vi. 16: 2259 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,63g
 
221,20g
 
161,44g
- -
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