Calendario de Dieta de Настин Зубкова - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 357 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,03g
 
30,21g
 
26,39g
- -
sá. 28: 2049 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,20g
 
115,55g
 
130,44g
- -
vi. 27: 1440 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,26g
 
111,51g
 
85,54g
- -
ju. 26: 1308 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,44g
 
104,37g
 
66,98g
- -
mi. 25: 1272 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,85g
 
112,79g
 
64,56g
- -
ma. 24: 1216 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,03g
 
104,07g
 
73,96g
- -
lu. 23: 809 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,73g
 
59,78g
 
62,04g
- -
do. 22: 329 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,84g
 
30,64g
 
20,40g
- -
sá. 21: 722 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,49g
 
79,69g
 
31,86g
- -
vi. 20: 1148 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,71g
 
94,24g
 
60,29g
- -
ju. 19: 1457 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,52g
 
106,02g
 
95,56g
- -
mi. 18: 1325 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,88g
 
103,25g
 
99,07g
- -
ma. 17: 754 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,30g
 
51,45g
 
22,76g
- -
lu. 16: 1151 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,38g
 
105,18g
 
54,96g
- -
do. 15: 1262 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,13g
 
96,14g
 
69,52g
- -
sá. 14: 1162 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,95g
 
112,81g
 
71,55g
- -
vi. 13: 1183 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,38g
 
99,69g
 
52,33g
- -
ju. 12: 1037 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,90g
 
100,44g
 
43,13g
- -
mi. 11: 994 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
92,54g
 
43,98g
- -
ma. 10: 943 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,91g
 
93,63g
 
44,74g
- -
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