Calendario de Dieta de CristiánLópezAndalaft - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 5: 2214 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,19g
 
133,01g
 
277,84g
243*  1971
ju. 4: 2301 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,74g
 
119,91g
 
308,36g
262*  2039
mi. 3: 2253 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,61g
 
120,54g
 
307,86g
292*  1961
ma. 2: 2319 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,48g
 
122,31g
 
322,26g
285*  2034
lu. 1: 2495 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,41g
 
128,76g
 
374,11g
294*  2201
junio 2024
do. 30: 2338 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,36g
 
122,43g
 
299,67g
212*  2126
sá. 29: 2372 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,71g
 
125,99g
 
320,50g
255*  2117
vi. 28: 2485 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,10g
 
119,99g
 
356,41g
215*  2270
ju. 27: 2388 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,48g
 
120,35g
 
348,80g
215*  2173
mi. 26: 2491 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,72g
 
120,66g
 
366,77g
242*  2249
ma. 25: 2308 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,21g
 
125,65g
 
329,01g
256*  2052
lu. 24: 2557 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,59g
 
120,65g
 
380,80g
226*  2331
do. 23: - - 227* -
sá. 22: - - 169* -
vi. 21: - - 157* -
ju. 20: - - 167* -
mi. 19: 1097 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,39g
 
49,43g
 
169,05g
310*  787
ma. 18: 2717 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,49g
 
122,73g
 
407,49g
276*  2441
lu. 17: 2530 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,52g
 
125,66g
 
370,45g
276*  2254
do. 16: 544 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,35g
 
34,42g
 
70,64g
120*  424
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