Calendario de Dieta de 303ola - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
do. 24: 775 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,85g
 
20,44g
 
65,07g
- -
diciembre 2019
sá. 7: 1078 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,67g
 
49,92g
 
84,27g
- -
noviembre 2019
ma. 12: 574 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,88g
 
66,01g
 
35,32g
- -
do. 10: 1466 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,25g
 
82,15g
 
82,16g
- -
vi. 8: 1228 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
58,73g
 
135,68g
- -
ju. 7: 1106 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,63g
 
53,44g
 
91,83g
- -
mi. 6: 1658 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,88g
 
100,95g
 
112,64g
- -
ma. 5: 1745 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,74g
 
81,42g
 
172,69g
272*  1473
lu. 4: 1401 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,40g
 
86,63g
 
91,71g
535*  866
do. 3: 897 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,41g
 
46,25g
 
86,10g
468*  429
sá. 2: 2233 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,60g
 
122,43g
 
142,70g
- -
vi. 1: 1472 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,35g
 
108,44g
 
115,20g
- -
octubre 2019
ju. 31: 1355 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,57g
 
69,49g
 
156,88g
870*  485
mi. 30: 1016 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,40g
 
78,04g
 
40,14g
- -
ma. 29: 1567 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,65g
 
115,71g
 
121,52g
236*  1331
lu. 28: 1270 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,48g
 
96,63g
 
138,66g
474*  796
do. 27: 1134 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,03g
 
79,68g
 
65,56g
546*  588
sá. 26: 1855 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,99g
 
86,60g
 
106,04g
- -
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