Calendario de Dieta de familie_van.zanardi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
vi. 1: 84 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,60g
 
8,00g
 
0,00g
1839*  1755
septiembre 2021
ju. 30: 2121 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,11g
 
65,40g
 
310,58g
1950*  171
do. 26: 1969 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,24g
 
74,07g
 
279,26g
2064*  95
sá. 25: 2098 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,42g
 
58,58g
 
273,55g
1907*  191
vi. 24: 1932 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,38g
 
68,89g
 
261,41g
1926*  6
agosto 2021
mi. 4: 1125 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,41g
 
22,83g
 
112,56g
2209*  1084
ma. 3: 1721 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,54g
 
80,87g
 
207,47g
2303*  582
lu. 2: 1497 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,86g
 
47,14g
 
184,95g
2455*  958
julio 2021
ma. 6: 2045 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,76g
 
125,56g
 
194,01g
2221*  176
lu. 5: 1877 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,23g
 
69,19g
 
257,75g
3015*  1138
do. 4: 1374 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,53g
 
36,46g
 
238,52g
2858*  1484
junio 2021
mi. 9: 1668 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,75g
 
63,19g
 
281,70g
2018*  350
ma. 8: 1942 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,06g
 
55,10g
 
324,73g
2027*  85
ma. 1: 117 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,50g
 
12,00g
 
17,00g
- -
mayo 2021
lu. 31: 913 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,50g
 
28,77g
 
149,74g
2047*  1134
do. 30: 1697 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,26g
 
70,42g
 
258,48g
2038*  341
abril 2021
vi. 30: 1771 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,39g
 
51,62g
 
285,07g
2283*  512
marzo 2021
ma. 23: - - 2596* -
sá. 6: 1510 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,54g
 
61,32g
 
248,45g
1754*  244
febrero 2021
do. 28: 442 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,82g
 
7,15g
 
51,95g
2264*  1822
sá. 27: 2144 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,26g
 
50,88g
 
335,65g
1914*  230
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