Calendario de Dieta de NowayChris - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
lu. 4: 300 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,25g
 
14,02g
 
7,63g
2551*  2251
do. 3: 1667 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,79g
 
67,33g
 
225,23g
2262*  595
sá. 2: 1440 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,08g
 
121,76g
 
129,65g
2236*  796
vi. 1: 1911 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,94g
 
170,94g
 
186,27g
2704*  793
abril 2020
ju. 30: 974 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,38g
 
77,69g
 
91,42g
2642*  1668
mi. 29: 1917 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,15g
 
242,40g
 
146,77g
2162*  245
ma. 28: 2124 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,82g
 
81,66g
 
174,58g
2394*  270
lu. 27: 1777 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,92g
 
158,04g
 
156,58g
2478*  701
do. 26: 2223 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,39g
 
183,50g
 
181,56g
2576*  353
sá. 25: 1592 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,07g
 
87,92g
 
167,42g
2781*  1189
vi. 24: 1983 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,50g
 
233,56g
 
77,46g
2466*  483
ju. 23: 2690 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,32g
 
124,92g
 
177,68g
2334*  356
mi. 22: 1690 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,97g
 
164,91g
 
130,26g
2588*  898
ma. 21: 1446 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,80g
 
126,21g
 
159,74g
2180*  734
lu. 20: 1908 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,43g
 
238,31g
 
155,48g
2044*  136
do. 19: 1673 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,58g
 
95,20g
 
171,11g
2376*  703
sá. 18: 1807 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,96g
 
102,70g
 
130,66g
2578*  771
vi. 17: 1879 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,31g
 
170,41g
 
109,60g
2644*  765
ju. 16: 1888 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,53g
 
168,72g
 
255,19g
2066*  178
mi. 15: 1393 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,06g
 
128,30g
 
88,35g
2481*  1088
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