Calendario de Dieta de Cintia Japora - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
mi. 17: 447 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,86g
 
4,97g
 
72,65g
- -
mayo 2020
sá. 23: 782 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,55g
 
24,52g
 
126,73g
- -
vi. 22: 353 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,02g
 
11,41g
 
51,14g
- -
ju. 21: 703 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,70g
 
22,42g
 
130,02g
1826*  1123
lu. 11: 1087 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,96g
 
34,12g
 
160,07g
1743*  656
abril 2020
ju. 23: 677 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,63g
 
36,49g
 
71,41g
1537*  860
vi. 17: 1392 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
33,68g
 
232,42g
1293*  99
ju. 16: 1714 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,87g
 
89,92g
 
167,87g
1625*  89
mi. 1: 68 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,07g
 
2,37g
 
12,27g
- -
marzo 2020
ma. 24: 863 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,70g
 
51,95g
 
131,37g
1323*  460
vi. 20: 1298 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,90g
 
33,06g
 
206,09g
1295*  3
ju. 19: 867 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,97g
 
38,26g
 
106,39g
1400*  533
mi. 18: 867 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,71g
 
38,14g
 
139,20g
1591*  724
ma. 17: 1573 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,44g
 
76,19g
 
223,34g
1304*  269
lu. 16: 1036 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,41g
 
32,35g
 
192,00g
1691*  655
do. 15: 624 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,89g
 
15,82g
 
113,16g
1804*  1180
sá. 14: 1066 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,40g
 
51,00g
 
111,97g
1304*  238
vi. 13: 406 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,58g
 
17,72g
 
52,92g
1588*  1182
ju. 12: 768 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,08g
 
40,95g
 
102,86g
1629*  861
mi. 11: 575 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,04g
 
20,09g
 
65,18g
- -
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