Calendario de Dieta de Al.kharlam - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
lu. 4: 1201 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,61g
 
60,70g
 
126,86g
- -
sá. 2: 901 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,66g
 
26,12g
 
35,33g
- -
febrero 2024
ju. 29: 2014 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,53g
 
71,92g
 
245,15g
- -
mi. 28: 1576 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,88g
 
54,43g
 
156,25g
- -
ma. 27: 1848 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,18g
 
94,63g
 
143,73g
- -
lu. 26: 1213 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,40g
 
90,21g
 
117,42g
- -
do. 25: 1429 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,00g
 
94,54g
 
109,23g
1980*  551
sá. 24: 1528 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,18g
 
77,97g
 
141,81g
- -
vi. 23: 406 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,37g
 
18,83g
 
33,97g
- -
ju. 22: 1574 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,98g
 
65,81g
 
143,31g
- -
mi. 21: 1441 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,29g
 
105,94g
 
117,53g
- -
ma. 20: 1697 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,42g
 
94,54g
 
131,55g
- -
lu. 19: 1517 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,69g
 
109,53g
 
140,80g
- -
do. 18: 1716 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,98g
 
134,07g
 
164,79g
- -
sá. 17: 2151 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,69g
 
96,24g
 
252,03g
- -
vi. 16: 2062 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,04g
 
130,70g
 
178,11g
- -
ju. 15: 1819 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,80g
 
96,21g
 
186,16g
- -
mi. 14: 2091 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,87g
 
76,29g
 
162,03g
- -
ma. 13: 2101 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,84g
 
111,05g
 
197,58g
- -
lu. 12: 1777 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,89g
 
110,25g
 
202,09g
- -
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