Calendario de Dieta de adhisusanto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
sá. 5: 295 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,82g
 
9,10g
 
53,05g
- -
ju. 3: 334 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,79g
 
9,04g
 
47,43g
- -
mi. 2: 934 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,07g
 
30,07g
 
141,44g
- -
ma. 1: 1375 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,84g
 
55,21g
 
136,78g
- -
febrero 2022
vi. 25: 1214 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,76g
 
65,47g
 
167,58g
- -
ju. 24: 1466 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,02g
 
62,45g
 
154,84g
- -
mi. 23: 1435 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,38g
 
73,40g
 
174,41g
- -
ma. 22: 1373 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,47g
 
77,64g
 
183,30g
2399*  1026
lu. 21: 1512 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,12g
 
83,03g
 
164,09g
- -
do. 20: 1909 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,37g
 
64,00g
 
246,91g
- -
sá. 19: 1781 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,58g
 
54,17g
 
255,49g
- -
vi. 18: 1533 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,25g
 
80,05g
 
136,01g
2584*  1051
ju. 17: 1542 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,67g
 
74,65g
 
218,24g
- -
mi. 16: 1715 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,48g
 
121,66g
 
188,94g
2769*  1054
ma. 15: 1502 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,58g
 
104,03g
 
97,73g
- -
lu. 14: 1672 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,30g
 
62,12g
 
217,91g
- -
do. 13: 1626 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,17g
 
91,35g
 
206,92g
2505*  879
sá. 12: 1737 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,27g
 
109,05g
 
136,42g
2581*  844
vi. 11: 1567 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,55g
 
153,36g
 
133,69g
- -
ju. 10: 1908 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,20g
 
104,86g
 
260,11g
- -
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